"Correndo" tra virgolette con Mara....(my sister)!

Alvin e Mara Natale 2000

....Ieri ore 16:00....Mara ciao allora? domani si corre o no?

Certo che si, a che ora facciamo?

Boh dimmi tu!

9 a casa mia?

Ottimo preparati eh!!!

Oggi ore 9:03 Din Don, senza manco chiedere chi è al citofono sento "staf" il cancelletto si apre, non faccio in tempo ad iniziare le scale che lei le sta già scendendo di corsa... penso "tutta suo fratello".
"Mara ti ho portato il cardio" (il mio Polar RS 100)
"Ah beh, era ora eh"...ci ripenso, "non m'assomiglia per niente".
Come si mette?
"Sotto le tette"
"beh ma, sopra la maglia vero?"
"Mara per l'amor di Dio...come caspita fa a sentirti i battiti da sopra la maglia?"
"Ah ok, e che ne so, non ho mai avuto un cardiofrequenzimetro" "Bene ecco fatto", mi avvicino per vedere se l'orologio rileva la FC ma niente...alchè le dico:
"Mara ma dove l'hai messo"
"Qua, sopra le tette, dove mi ha detto tu" scoppio a ridere,
"Sopra le tue tette significa a 20 cm dal cuore, ti ho detto sotto le tette"
"Ah ok...e che ne so io...mi hai detto sopra le tette"...si si non si smentisce mai è sempre uguale...lei non sbaglia mai a capire!

Fortunatamente, dopo questo simpatico siparietto si parte, scatafun, il suo cardio è impostato per un andatura "Galloway" 4 minuti di "corsa" e un minuto "al passo", io col GPS misuro il percorso...

Facciamo 300m e le dico:
"Mara come sei a battiti?"
"178 è tanto?"
"oddio....per la velocità di crociera che teniamo (sui 7:30/Km)... insomma"...
"mmm perchè tu quanto hai?
"io126...considera che facendo le scale arrivo a 140...."

Insomma ce la raccontiamo così per 7km, più lei che io, visto che dopo 500m dalla partenza si è abbarbicata dietro un mio vecchio consiglio che gli diedi tempo fa "Corri ad un passo che ti permetta di parlare senza aver troppo il fiatone".....detto fatto, nel dubbio non ha smesso un secondo...

Brava sorellona 7,3km chiusi alla media dei 7:59/km considerando la sua dichiarazione al 5°KM "mamma mia, era dai tempi delle medie che non correvo così...." (20 anni fa) e che è soltanto alla sua quarta uscita stagionale, i segnali sono buoni, l'ultimo km poi, lo chiude a 7:30 di media..è già cattiva come la muerte come il fratello...chiude in progressione, abbastanza sul distrutto...ma lo so, è contenta come un bimbo che vede librarsi in cielo il suo aquilone....perchè questa citazione? ho terminato di leggere il libro di Hosseini "Il cacciatore di aquiloni" un gran bel libro, mi è piaciuto.

Quanto a me...dolore pressochè 0 ma il fastidio c'è durante la corsa, non me ne preoccupo, almeno per altri 15 giorni, al termine dei quali penso di affidarmi ad un osteopata ma non prima di aver eseguito una Risonanza Magnetica, sempre che in questi 15 giorni non sparisca tutto.

Dopo la "corsa" è rientrato anche il fastidio, mi aspetta un altra settimana di bici, a proposito, ieri, altri 24,6km in un ora esatta...sempre in citybike...aspettando di ricalpestare l'asfalto