Il futuro appartiene a coloro che credono nella bellezza dei propri sogni.(CIT) Eleanoor Roosvelt...

...E i miei sono fottutamente belli (CIT) Paolo Scotti

domenica 1 novembre 2009

Chi è costui per tirarmi il collo???

Costui è da un pezzo che non si vede in giro, l'ultima apparizione risale all'ultima pizzata della "Fulminea running team" di qualche mese fa poi.... negli ultimi mesi, fonti attendibili dicono di averlo visto correre in Inghilterra, Svezia,e Bielorussia, pochi gorni fa, qualcuno giura di averlo visto correre con una finalista nazionale dei 3000 siepi, arrivata sesta con un tempo di 9:00 o giù di lì....

Lui dal suo blog, silenzioso da 2 mesi, millantava di correr piano (anche se il suo ulitmo post parlava di 5km a 4:35 di media con l'intento di portare questa media fino alla mezza..) oggi ho scoperto che in questi due mesi c'ha dato davvero dentro, magari non come kilometraggio ma in qualità sicuramente...

Today: tutto era programmato e deciso fin da mercoledì, io e "questo qua" eravamo decisi a partecipare ad una marcetta paesana in quel di Longa di Schiavon ma aihmè, visto che oggi tutti sono a correre a New York, hanno ben deciso di rimandarla al 22 Novembre, quindi, percorso di 21km fai da te disegnato su gpsies.com, trasferimento sul garmin e via.

Stamattina, 7:37, sono in ritardissimo, seleziono "segui corsa" sul Garmin e lui mi dice che sono a 5879km dal punto di inizio...bene...dovrò affidarmi alla mia claudicante memoria...

TUN, si parte, son costretto a darci dentro fin dai primi km, sono in ritardo e non voglio far aspettar troppo Gianluca, fa uncazzo difreddo ci son 2,8° primi 3km a 4:32, 4:26, 4:25 buono come riscaldamento no?
Trovo il Gian in pantaloncini e manichette corte e già lì inizio a preoccuarmi, cominciamo a correre starnazzando del più e del meno come le peggiori suocere, 4:41, 4:40, 4:37 e mentre io vado un po' in affanno mentre chiacchero, il buon Gian sembra in gita scolastica,
gli dico: "Oh, sta in forma Rigon oggi eh?"
lui: "No no, macchè, fra un po scoppio"
io: Beh, andiamo più piano allora no?"
lui: "si dai è meglio"...il 7° km,dato che dovevamo andar più piano,lo percorriamo per 400m a 5:00 e per i restanti, mentre Gianluca mi racconta della marcia di Sandrigo a 4:30... e così i successivi km se ne vanno in 4:37, 4:36, 4:34, al 10° km capisco che se vado avanti così, al 20° arrivo strisciando, comunico al mio compagno di corsa che il mio "virtual partner" nel garmin ha deciso di farla finita e si è impiccato lasciando scritto..."non erano questi i ritmi programmati, ma Rigon, non andava a 5/km?" il mio compagno di corsa, preso dalla sconforto della prematura scomparsa del mio "virtual partner" decide di alzare un po' il piede del Gas, 4.38, 4:42, 4:44,4: 48...siamo tornati alla media della mia CL e sento che le gambe anche se un po' pesanti, girano ancora discretamente.

13° Km: il Gian se ne esce con un...."eh...comincio a sentire un po' le gambe dure.... cosa dici prendiamo il monte e saliamo per via "Ca rote"? io ho un mancamento, gli dico " ma sei pazzo? mi vuoi morto?" e così mediando e aumentando un po' il ritmo per tentar di fargli passare la voglia, 4:44, 42, 35, lo convinco a intraprendere si una salita, ma la prima di circa 350 m e la seconda un po' più lunga e un po' più irta...questi saranno gli unici tratti in cui riuscirò a fare un po' di gap tra me e il Gian ma sul piano ragazzi, al momento ce la giochiamo di brutto e così dopo 2 km collinari chiusi a 5:13 e 5:21, c'è lo spazio per una ottima progressione finale 4:39, 4:32, 4:30 in cui lo obbligo a partecipare alla prossima "mezza dei sei comuni" per polverizzare il suo vecchio PB che ormai strapuzza per antichità e durata...il Gian, si nasconde dietro un...
"Nooooo 4:4
0 non li tengo sai....è impossibile...scoppierei sicuramente"
io: " Nessun problema, si va a 4:45 ma senza partenze suicide come oggi"
lui... "No no, tu sei più veloce, facciamo i primi 10 assieme poi tu vai" .

... 22°km, io termino a casa, il buon Gianluca ne ha altri 3 da fare, ci salutiamo e ci diamo appuntamento per domenica prossima per altri 18km in compagnia...

Arrivo a casa, scarico i dati su ST e vedo chiaramente che senza i 2 km collinari avremmo chiuso la mezza sicuri sotto i 4:40.... ciò significa che

"IL SIGNOR GIANLUCA RIGON SARA' PRECETTATO A PARTECIPARE ALLA "MEZZA DEI SEI COMUNI"" con l'obbiettivo di polverizzare il suo PB....

Uomo, sarò la tua lepre, stammi a ruota e a Malo arriviamo facendo la ruota negli ultimi 97m!!!!

16 commenti:

Drugo ha detto...

Vai, a Malo arrivo in parata con tanto di fuochi d'artificio. Il Rigon gioca di rimessa, si nasconde e salta fuori al momento più opportuno. Bravo, fatti non pugnette!

Per il resto un minuto di silenzio per onorare la memoria del tuo virtual partner.

Pimpe ha detto...

Alvin, per me ha un pupazzetto a tua forma e con gli spilloni ci da giu di brutto :-))
Quello nasconde qualcosa :-))

(vai Gianluca... ;-) )

franchino ha detto...

Sì ma anche tu non scherzi... ti sei fatto 23 km. Vuoi ritornare subito alla grande uomo! Bravo!

MauroB2R ha detto...

Alvin racconta, come vanno i tuoi allenamenti settimanali?? anche tu ti stai un pò nascondendo eh??

bressdicorsa ha detto...

TE E GIANLUCA NN LA RACCONTATE GIUSTA? E POI MAI INVITARE IL PRESIDENTE EH? HAI PAURA CHE VEDO CHE OMETTI IL GARMIN CON LE TUE FALSE VELOCITA'???I FULMINEI DOMENICA A TV PER LA MEZZA DI SAN MARTINO,6 COMUNI LA PRIMA PARTE E' IN SALITA...DA VILLAVERLA A THIENE TI SALTANO LE CORONARIE

Alberto Bressan "Pasteo" ha detto...

Bel ritmo non c'é che dire! A Malo PB sicuro per Gianluca...con una lepre come te poi!!!Ancora di Più!

Lucky73 ha detto...

Ecco dov'era finito! Non scrive più poi riscrive e poi non scrive più ancora, ma corre e corre forte!

La mezza è d'obligo!
Complimenti a tutti e due!!

Tosto ha detto...

E bravo Alvin ... Siete lucidi smaglianti per una bella mezza, ci vediamo alla 6 comuni

Gianluca Rigon ha detto...

Caro Alvin, chi si nasconde sei tu ! Oggi quello che arrancava per starti dietro ero io, prova ne sia che non appena la strada ha cominciato a salire hai fatto il vuoto. Forse non sarai al tuo Top di forma ma ce ne hai da vendere ! Oggi è stato un vero piacere correre insieme a te e se riuscirai a convincermi a fare la mezza dei 6 comuni e magari anche a farmi da lepre almeno fino a quando riuscirò a starti dietro sarà un onore.
Come al solito bellissimo e divertentissimo il racconto: anche come blogger direi che hai trovato la forma dei giorni migliori !

GIAN CARLO ha detto...

Allenarsi duramente e abbandonare il Blog è una cosa che merita la gogna !

Pimpe ha detto...

stavolta son d'accordo con GianCarlo..!

Diego ha detto...

Ottime medie, il riscaldamento poi.....mitico.....

insane ha detto...

Insomma,siete in forma perfetta ma nessuno dei 2 si osa ammetterlo.. ;)

Fatdaddy ha detto...

10 frustate sulle chiappe nude a Gianluca se non si rimette subito a scrivere sul blog.
10 frustate sulle tue chiappe nude per aver tagliato di 5.879 Km il tracciato previsto: non si fa così, sfido poi che il Garmin si incacchi.
Ed altre 10 frustate a te, perchè...lo sa la Rob che hai un partner virtuale?

Anna LA MARATONETA ha detto...

alvin...stai tornando alla grande: io, a due settimane dalla maratona, un lungo di 23 km non mi passa neppure per la testa. Perchè non vi radunate tutti e venite a fare Tokyo 2010 con me??Sai che divertimento, altro che NY!!!

the yogi ha detto...

ecco che fine aveva fatto... si prepara in gran segreto! okkio alvin, questo ti marca stretto! ;))

MEMENTO AUDERE SEMPER... RICORDA DI OSARE SEMPRE

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