Il futuro appartiene a coloro che credono nella bellezza dei propri sogni.(CIT) Eleanoor Roosvelt...

...E i miei sono fottutamente belli (CIT) Paolo Scotti

mercoledì 12 novembre 2008

Beepbeep act\2 e l'allenamento di oggi

Da dove parto? Ma sì, dalle cose importanti!
Mia moglie, si, mia moglie, la signora Alvin, paragonando la sua gravidanza ad una Maratona, ha passato la sua mezza...
il nostro Beebeep nel suo pancione è giunto alla 21a settimana.
Stamattina siamo stati in ospedale per la sua seconda ecografia... la più importante, la morfologica, dove ogni organo: cuore, stomaco, cervello ed ogni ossicino (il femore...ha! ha! 3,51 cm) viene misurato e confrontato con i parametri di crescita.
La dotteressa dopo i 25 minuti di controlli ci ha rassicurato con un: "Sto cavallino è in ottima forma"!
Durante l'ecografia non è stato fermo un'attimo, mani di qua, gambe di là, mezze giravolte ecc...
La dottoressa ha dovuto faticare non poco per "prendergli le misure" e per farlo mettere nelle posizioni migliori, non ha esitato a shakkerare un po' la pancia di mia moglie... con un: "Mi scusi eh...ma questo qui non sta fermo n'attimo".
Maschio o Femmina? No quello no, non vogliamo saperlo... ci teniamo la sorpresa!!!!

Allenamento Odierno:
Stamattina volevo farmi 15 km così composti: 5 a Rm+10, 5 a Rm e 5 a RM-10... alla fine è uscita 'na roba un po' strana con 7 km in progressione da 4:55 a 4:44, 2 km uno a 4:34 e uno a 4:29, altri 6 km in progressione da 4:39 a 4:24 + l'ultimo km a 4:29/km.
Clima umidissimo con pioggia, battiti alti fin dall'inizio, come sempre quando piove e come sempre quando corro con il gilet antivento...
Totali 15,3 km a 4:40/km Fc 168

Giovedì ultima botta preFirenze...12x1000m a 4:05 con recupero di 1 minuto a 5/km..ce la farò?
Good Run Amici!
P.S. Mi scuso con gli amici per la scarsa frequentazione dei loro blog, ho il PC fuoriuso e posso aggiornare il blog e leggere le mail solo a scrocco da amici e genitori...

21 commenti:

GIAN CARLO ha detto...

Ce la fai sicuro. Al limite i primi 3 li fai a 4.10 e sempre al limite negli ultimi 3 allunghi il recupero attivo a far si che le pulsazioni ti tornano sotto a 160

Stefano ha detto...

Complimenti per il/la cavallino/a e soprattutto alla signora Alvin che sta facendo una maratona ben più importante delle ns. minchiate contro il tempo ed a dispetto del tempo atmosferico. Per il resto sono convinto che a questo punto l'importante è fare km poi in gara verrà fuori al meglio ed al di sopra delle aspettative tutto quanto immagazzinato fino ad ora.

Bacchini Fabio ha detto...

Complimenti per il cavallino...mi sa che a preso tutto dal babbo...sembra che non vedo l'ora di uscire e correre!!!Anche io sono indietro con i blog degli altri blogrunner...comunque vedo che sei in gran forma!!!!

uscuru ha detto...

la maratona ste' ?
sta facendo na' 100km a tappe!!
el papa sta' carico eh!
diventera preso un puledro, manco te ne accorgerai!!
a gianca'.... me anticipi sempre!!
daje ke firenze s'avvicina!!!
ke ne dici... pb, col puledro in cantiere !!!!

Sarah Burgarella ha detto...

Bellissima la storia del cavallino! In bocca al lupacchiotto per le maratone di Alvin (Senior e Junior :) e Signora!

Ezio ha detto...

Auguri per il puledrino! Per il resto ne sai piu' di me! Ciaooo!

Diego ha detto...

Mi hai fatto venire in mente bei
ricordi !
auguri !

Micio1970 ha detto...

In bocca al lupo per le due maratone ... e non dirlo a tua moglie (perchè le donne si gasano ...) ma mi sa che la sua è un poco più impegnativa ...

Francarun ha detto...

Ma dicerto che tu ce la fai a Firenze, certo anche te tu fai un po di casino come me quando ti alleni.....

Bella la visita del bimbo/a, che emozioni che sono vero Alvin? mi ricordo quando facevo l'ecografie anch'io e ogni volta era un evento... mi sa che quel bimbo/a sia già pronto per correre....in bocca al lupo per la maratona di tua moglie !

Fatdaddy ha detto...

Quando ho letto Beepbeep pensavo che, tanto per cambiare!, stessi parlando del Garmin..
Non vedo l'ora di conoscere la signora Alvin (santasubito) ed erede, che per me è un maschietto.
zio Fat

Roby ha detto...

Grazie a tutti! Mi sto dando da fare perchè il cavallino/a si sfoghi ora in pancia e poi... sarà un angioletto!
Cmq questa "maratona" finora è stata una passeggiata e penso lo sarà fino alla fine! Con un bravo allenatore come Alvin?
@Fatdaddy: non vedo l'ora di conoscerti anch'io sabato e... non avevi detto l'altra volta che era una femminuccia?

Michele ha detto...

Auguri a tutti e 3, anche se tu sei quello che ne merita di meno :)
Alvin mi dispiace ma per Sabato sera passo: ho guardato ed è veramente lontano Dueville da qui e devo restare in zona a causa adolescenti irrequieti :)

Yervs ha detto...

Grande Alvin!!!! Il piccolo assomiglia al padre, auguri!
Contattami per cominciare ad organizzare Firenze. Non ho la tue e-mail......

Drugo ha detto...

Con un passaggio del genere alla mezza la proiezione sul finale è davvero notevole.
In bocca al lupo ad entrambi per il resto della vostra comune maratona.

la fulminea running team ha detto...

eh si caro mio,avrai delle belle maratone di pannolini tra un po!!!

stefano, of course/di corsa ha detto...

Caro il mio Alvin,
la vera stoffa del runner la vedremo una volta che Beep Beep verrà a tenerci compagnia in questo mondo che non sembra sapersi voler bene.
Solo allora capiremo quale e quanta la Tua determinazione nel voler correre.
Io anche per il terzogenito ho passto giornate intere a guardarlo dormire e correre neanche mi ricordavo cosa fosse.
Ti faccio veri e infiniti auguri e mi permetto di estenderli alla Tua signora.
Quella sì che un'impresa che merita esser portata in fondo. Altro che le nostre corsette.
Di nuovo auguri,
stefanodifiglia.splinder.com

Alvin ha detto...

Grazie a tutti...pazzi podisti...Bress e Stefano grazie degli avvertimenti...mi godo la pace degli ultimi mesi intanto!

Frate_tack ha detto...

Cavolo con 25cm di femore se è n'a femmina potrebbe stare tranquillamente in nazionale di pallavolo :-)
E pensi ancora a correre con la mezza fatta da tua moglie?
Buona fortuna per firenza.
Ma ancora non ho capito se a Riva ci sei anche tu a fare la mezza.
Ciao

Gianluca Rigon ha detto...

@frate_tack: caspita....25cm di femore !!!! Sarebbe un gigante !

Alvin, prudenza a Firenze.....così all'arrivo spacchi !

Furio ha detto...

Ciao Alvin, allora vi tenete in servo la sorpresa? Bravi!

Buone corse anche a te; l'allenamento è comunque buono, sempre 15km sono, probabilmente pensavi ad altro.. ;-)

AME ha detto...

oh se dopo tutto il c.. che ti sei fatto non mi tiri fuori l tempone ostregheta vengo li e...... mangiamo la polenta insieme ahahaahaha peccato non esserci a firenze ma corro la domenica prima e quella dopo!

MEMENTO AUDERE SEMPER... RICORDA DI OSARE SEMPRE

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