Il futuro appartiene a coloro che credono nella bellezza dei propri sogni.(CIT) Eleanoor Roosvelt...

...E i miei sono fottutamente belli (CIT) Paolo Scotti

mercoledì 31 dicembre 2008

The Final Countdown....Buon Anno Amici!


Il conto alla rovescia alla fine di questo anno ormai è agli sgoccioli...
Una cosa è lampante.... è stato un gran bel 2008!
Sportivamente parlando ho corso 3 Maratone, dai 3:38 di Treviso ai 3:21 di Firenze passando per la sempre bellissima Lake Garda Marathon finita in 3:23.
Quest' anno a differenza degli anni passati, ho adottato una tabella di allenamento, dopo 7 maratone corse in "carriera" (questa lasciatemela, faceva troppo ridere) sono giunto alla conclusione che, con 3 allenamenti settimanali e allenandomi bene, potrei puntare fino ai 3:10 sui 42k, di meno è veramente dura, sotto le 3h? Impensabile! Ma l'ho sempre detto, questo è il tempo che ho, che posso dedicare alla corsa e che posso togliere a chi mi sta e mi starà vicino nel prossimo anno...
Nessun rimpianto, la corsa pur essendo sport individuale in questo anno è diventata più che una semplice attività sportiva, grazie al Blog sono entrato a far parte di un gruppo di simpatici pazzi i "Blogtrotters" fortemente voluti e pensati da quel pazzo del nostro presidente Giampy....non so che tempo valga in maratona....ma guardando il suo cuore ne son certo, stiamo sui 2:10, un gran personaggio una grande idea che ha trovato l'appoggio di un centinaio di persone speciali..."NOI BLOGTROTTERS"!
A voi amici, l'augurio di disintegrare tutti i vostri Pb nel 2009, che il vento vi soffi alle spalle e che le salite non siano mai troppo ripide!
E che dire della società? Ebbene sì, da spirito libero dell'asfalto quale ero, ho deciso di accettare (e come non avrei potuto) l'allettante proposta di correre le poche gare che farò l'anno venturo, sotto i colori della "FULMINEA RUNNING TEAM"...che dire..grazie Bress e grazie Andrea della simpatica opportunità.
Ora, visto che i numeri li sto dando già da un paio di giorni, dato che son tartassato da febbre e bronchite, vi lascio con quelli del 2008.
Km percorsi: 2.063,7 in 122 uscite (16,9km per uscita medi), pari a 6 giorni, 20 ore, 14 minuti e 59 secondi di corsa... al passo medio dei 4:46\km (praticamente la media esatta della mia ultima maratona)... con un Fc media di 142 Bpm. Le calorie consumate (da Aprile) 124.596.... se una Kcal è l'energia necessaria per far innalzare la temperatura dell'acqua a 0°C di un grado centigrado a livello del mare... se non ho fatto male i conti, è la stessa energia necessaria per portare ad ebollizione 1245 litri d'acqua partendo dagli 0°C. Che putenza...che matto!!!
Amici, augurandovi un 2009 ancor più ricco...vi lascio con l'ultimo post dell'anno...nella notte di S.Silvestro hanno previsto una spruzzata di neve nel vicentino....lo trascorrerò con gli amici con il quale son cresciuto, e con chi mi vuole bene, ci può esser modo più bello e romantico per iniziare il 2009?

Good run Amici!!!

29 commenti:

Bacchini Fabio ha detto...

Tanti auguri anche a te...ma nel discorso di fine anno mancano i progetti per il 2009!!! Hai già deciso che gare farai???

Andreadicorsa ha detto...

Sei un super matto per quello sono tuo amico e siamo in squadra insieme!!!!! Come fai a tenere segnate persino le calorie bruciate, i chilometraggi percorsi ai 100 metri e il ritmo totale? Pensavo io di essere un precisino, ma in confronto a te sono un pivello... Va bè.....
Buon Capodanno a Te, alla Tua Cara Mogliettina e alla Vostra creaturina che sta per arrivare...
Felice 2009 di cuore

Dani Uboldi ha detto...

Gran bei numeri Alvin, ti auguro di migliorarli nell'anno nuovo!

Buon 2009

Gianluca Rigon ha detto...

Grande Alvin, e grazie per la compagnia che mi hai tenuto nel 2008 durante il mio avvicinamento alla corsa ! Buon 2009 e 2010 e 2011 e 2012 e 2013 e 2014e......

MauroB2R ha detto...

Ciao Alvin
Tanti auguri di buon 2009 anche a te. :-)

Furio ha detto...

Buon 2009 Alvin, sarà diverso, ma più bello di questo appena passato... ciao!

Alvin ha detto...

@Fabio...mah la montefortiana (21km) a metà gennaio, qualcos'altro di tranquillo nel mezzo,più allenamenti possibili e spero una maratona in autunno!

@Andrea, per farlo basta un plugin per sporttraks, i calcoli li fa lui, non io, quando hai tempo mi fai un colpo e ti spiego...

@Dani grazie in bocca al lupo per il tuo recupero...

@Gian...e speriamo di tenercela per chissà quanti anni...

@Mauro..grazie, Auguri!

@Furio...meglio di quest'anno? equivalerlo sarebbe già una grande soddisfazione..

Pimpe ha detto...

ue' , la prossima volta che fai bollire anche solo 10 litri d'acqua dimmelo , che butto la pasta :-))


ciao Alvin buon anno e buone corse !!!!!!!!!

albertozan ha detto...

Un Augurio sincero per un 2009 ancora più performante ad un splendido pazzo !!! ;-)

Fatdaddy ha detto...

Io so già che il 2009 per te e Roby sarà indimenticabile e splendido!
Quanto ai tuoi conteggi...te sì fora come il balcone di Giulietta, ma anche di più!
Buon anno campione!

Master Runners ha detto...

Buon anno scatenato e pazzo Alvin!!!
Ti auguro un grandissimo 2009 ricco di nuovi muri sbriciolati! :)

Mathias ha detto...

aio tutti a far baldoriaa.. buon anno dotto alvin :-)

fabio ha detto...

Altro che discorso del presidente...
Un buon anno fine e inizio anno!

Brant ha detto...

Un mare di auguri per i km. fatti e che tu possa consumare nel 2009, non meno di tre paia di scarpe!!!
Felice 2009 a te e famiglia.
Antonio

franchino ha detto...

Auguroni Alvin!

uscuru ha detto...

ti auguro un 2009 + "matto" di quello ke hai passato!!!!
CAZZENN!!!!!!

stefano, of course/di corsa ha detto...

Caro Alvin,

gli auguri che Ti invio credili i più sinceri possibili.

Sei un ragazzo a posto e fuori di testa. Il che potrebbe sembrare una contraddizione, ma nel Tuo caso non lo è.

Ti abbraccio forte e Ti prego di non cambiare mai.

Sempre così.... alla Katzen!

Tuo Stefano,

Furio ha detto...

@Alvin.. non stai diventando papà?! :-D

giampiero ha detto...

Grazie per le belle parole, farai carriera al lavoro con ste belle leccate..ehehe!! hai un futuro alle poste..
Nel buio del mio 2008 i Blogtrotters sono stati un bellissimo antidepressivo e antidolorifico e mi hanno regalato affetto e amicizia a non finire.
Se l'idea è stata mia l'orgoglio è nel vedere che ho avuto ragione, volevo incontrare persone migliori di me ed è stato veramente così.
Ovviamente da buon lecchino tu ti sei già preso uno dei migliori posti alla tavola del Giampy!!
Ehehehe ti auguro un bel 2009 dove il pupo in arrivo sarà il nuovo Principe a cui porgere le tue migliori attenzioni!

Nick.12 ha detto...

Auguroni vivissimi per il tuo 2009 da Papy e per le tante corse che ti aspettano al di fuori della porta di casa...
Ciao Nick

Sarah Burgarella ha detto...

Auguroni Alvin! Con tutte quelle calorie, quanta brina vaporizzi! In bocca al lupo per un senz'altro grandioso 2009!

Marco ha detto...

...ma quale precisino... non hai scritto i litri di sudore, il numero di scarpe consumate, il fiato "sprecato" ai 40esimi km per farsi vedere dalle telecamere...
ahahahahha ;-)

Grande Alvin!
Buon 2009!

Diego ha detto...

Il 2009, per te sarà indimenticabile !
Diventerai papà !!!
AUGURONIIIIII !!!!!!!!!!!!

Alvin ha detto...

@Pimpe...la prossima volta che metti quel tipo di foto su facebook avvertimi :)

@AlbertoZan...Esperamos!

@FatDaddy...a te mancan solo i conteggi...

@Masterrunners :)

@Mathias... Buon Anno!

@Fabio...mi son scordato... Evviva l'Italia evviva gli Italiani..

@Brant e Franchino, Auguroni!

@Uscuru...mo er pazzo so solo io...ma te sei visto? :)

@Stefano...grazie, auguri anche a te!

@Furio...sembra proprio di si!

@Giampierone, Grazie, alla Grande...

@Nick12 Grazieeeeeeeeeeeeee

@Sarah..al momento non vaporizzo niente..c'ho la bronchite!!!

@Marco...non solo i 40esimi...dai 21 in poi ogni 5!!!

@Diego...hai ragione!Auguri

Lucky73 ha detto...

Sento che il 2009 è un anno di grandi PB!! Buon Anno!!

GIAN CARLO ha detto...

Auguri Alvin, visto che questo per te vada come vada podisticamente sarà un anno speciale.
PS
2000 km son pochini e 16.5km a uscita troppi.
Se riuscissi a stare sui 2500 con una media di 14(certo ci vorrebbero + uscite) vedresti che i tempi migliorerebbero

giuseppe ha detto...

Auguroni Alvin. Anch'io come te da quest'anno faccio parte dei blogtrotters e pur non avendovi mai incontrati, anzi, pur essendo molto molto molto più lontano da voi (geograficamente parlando), sto condividendo l'avventura della corsa e del blog in vostra compagnia. Ti, anzi "vi", auguro ogni bene e spero davvero di poter stringere la mano ad ognuno di voi prestissimo!

Pimpe ha detto...

ohi , latitante , sei guarito ?

Alvin ha detto...

mmm te lo dico domani pimpe...

MEMENTO AUDERE SEMPER... RICORDA DI OSARE SEMPRE

Altri Post

LinkWithin Related Stories Widget for Blogs

RESPONSABILITA'

Questo blog non rappresenta una testata giornalistica e non può considerarsi un prodotto editoriale ai sensi della legge n. 62/2001. L'amministratore del blog, pur mantenendo costante azione preventiva, non ha alcuna responsabilità per gli articoli, siti e blog segnalati e per i loro contenuti. Ogni commento inserito nei post viene lasciato dall'autore dello stesso accettandone ogni eventuale responsabilità civile e penale. Le foto ed i video contenuti in questo blog sono da intendersi a puro carattere rappresentativo, divulgativo e senza alcun fine di lucro. Sono copyright dei rispettivi autori/agenzie/editori.