Si chiude il mio miglior anno podistico di sempre, da quando, a marzo 2005 decisi che la corsa potesse diventare il mio passatempo del momento … momento che oramai dura da quasi 6 anni!!!
Ed ora, un po’ di numeri di questo 2010:
2533: Sono i km percorsi tra allenamenti e gare (come sempre pochissime).
159 il numero degli allenamenti
4minuti e 32secondi il tempo medio nei 2533km per percorrere 1 km pari a 13,2 km\h
15,9 la media dei km per ogni uscita.
188175 le calorie consumate
1 pb sui 10000 a 3:55\km (09\05\2010 Fulminea Run)
1 pb sulla mezza 1:25:56 a 4:04\km, (21\11\2010 Mezza dei sei comuni)
1 pb sulla maratona 3:05:40 4:24\km (24\10\2010 Venice Marathon)
E il 2011? Bah, vedremo, probabilmente sposterò al 2012 l’iscrizione per la Treviso Marathon, oggi come oggi non ho proprio voglia di impegnarmi seriamente, e così, proverò a ritoccare il mio pb sui 10000 e sulla mezza, poi in autunno vedremo, se tornerà la voglia riproverò sui 42, altrimenti, che venga quel che venga, l’importante è correre!!!
A tutti, un raggiante 2011, pieno di salute, gioia e di km!!!!!
Good Run Amici!!!
27 commenti:
Auguroni Alvin!
ALVIN,APPENA STARO' BENE TE LI DO IO GLI AUGURI EHEHHEHEEH,BUON ANNO MITICO ANGEL FACE,SEI FORTISSIMO
Auguri Fulmineo!
Adesso goditi la futura new entry,per le mara c'è sempre tempo.. ;)
qualunque cosa verrà la farai bella, perchè tu sei così.... :)
Alvin Grandi Numeri ! Auguri a te e famiglia per un 2011 alla grandissima!
Tanti auguri alvin a te e alla tuta famigliola che crese :)
PS. se ti dovesse passare per la testa ... noi andiamo alla montefortiana!
Auguri Alvin a te e anche ai tuoi!
Buon 2011!
Grazie a tutti, buon 2011!!!
Grandi numeri per un runner con un cuore grande.
Auguri Alvin per un 2011 sempre al top!
bravo fratello, grande 2010 e ti auguro un 2011 ancora migliore.
Anche io prevedo di accantonare propositi di guerra sulla 42k per l'autunno... :)
Uuuuuurca Alvin!! Pensavo che volessi buttarti a bumbazza per buttare giù il muro in mara...però se non c'è la voglia fai bene a dedicarti ad altro!! Alla grande come sempre, x te anno moooolto positivo.
Auguroni!!
vai sereno per la tua strada, tutto il resto dettagli
ci vediamo a qualche corsa in montagna?
ciao e buon anno
Auguroni fratello, di uno splendido 2011 e di tanta felicità per l'intera Banda Dotto!!!
Almeno il tifo a Treviso 2011 vieni a farlo, nevvero? ;)
Sei andato veramente forte ;-)
compliments e buon anno!
Buon anno e soprattutto buon inizio ... visti gli impegni!
Mi colpiscono dei tuoi numeri la media 4:32 di media: se conti anche il riscaldamento è veramente molto veloce!
Numeri "da paura" per questo fantastico 2010 appena concluso... Auguri a te e alla tua bella famiglia ;-)
Buon Anno mitico Alvin!
P.S. ho fatto solo 17km in più di te nel 2010...a saperlo si facevano insieme;)
AUGURONI VECIO !!!
Alla faccia!!!I tuoi numeri sono da capogiro!!!E conoscendo la tua indole podistica mi sa che nel nuovo anno troverai altri numeri importanti da realizzare!Buon 2011 quindi a te, moglie e a Ruben!
..Aspetto con ansia di leggere i 10 o i 21"DIN" della tua prossima corsa del 2011 Buon inizio!!
Porcavacca che annata, ma complimenti, Alvin!!!!
UN ANNO FANTASTICO CON DEI NUMERI IMPORTANTE , BRAVO ALVIN , BUON ANNO
Ti sei migliorato in tutte le distanze meglio di così :-)
DIN DIN buon 2011!!
un piacere aver vissuto l'esperienza veneziana e poter dire: al PB di Alvin, io c'ero!
Ciao Alvin, finalmente sono tornato a correre e di conseguenza a scrivere sul mio blog. Buon anno, anche se un po' in ritardo ... spero che il 2011 sia l'anno del riscatto e soprattutto di stare bene .... ciao ... ci sarà un'occasione per incontrarci finalmente.
Fausto/Norge
Dopo 21 giorni vale ancora l'augurio per il nuovo anno?:-) A quando l'inizio degli allenamenti?
Dopo 21 giorni vale ancora l'augurio per il nuovo anno?:-) A quando l'inizio degli allenamenti?
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