Stanchezza dolore e sofferenza ma... mollare mai! E' stata una guerra ma l'ho vinta!
Chi mi ha mandato questo sms? uno che ieri sera mi ha detto... ah guarda, per domani a Padova non so, son stanco, come va, va!
Un Grande, il nostro "Gianluca Fulmineo" che con 3:43 e spiccioli spazza via il suo pb ottenuto soltanto un mese fa in quel di Treviso...tanto di cappello.... come quello che mi tolgo al cospetto del Presidente della Fulminea running team...il Bress, anche lui oggi, grande gara, e grande Pb...caspita devo darmi na mossa, il presidente mi ha già spazzato via e Gianluca tempo 6 mesi e farà altrettanto!!!
COMPLIMENTI AMICI!
Quanto a me... dopo 9 settimane podisticamente schifose, son tornato a vedere 3 caselle evidenziate sulla schermata di sporttraks.
3 uscite in una settimana, nulla di pirotecnico, niente a cui mi ero quasi abituato, solo la sensazione che correndo più veloce soffro di meno... Mah!
Martedì 13km a 4:58 di media; venerdì giusto per testarmi un po' in vista della Fulminea Run, 5 ripetute da 2 minuti ciascuna a 4/km con recupero di 2 minuti a 4:50 circa.... belle, bellissime, mi piace correre un filino più forte, Risultato finale di 9,5km a 4:24... Uff! Non ero più abituato a certe medie...robe di 3 mesi fa oramai...
Oggi, pensavo di farmi 15 km in progressione, (tanto per far vedere a Lucky che godo ancora a fare i grafici perfetti) 100m e già capisco che non sarà un giornatone, Ruben in nottata non ha dato il meglio di se in termini di ore dormite e il fastidio all'anca, anche se di molto sopito, è sempre lì a tenermi compagnia e così, converto il tutto in 10 km di fondo lento più altri 5 e mezzo in spinta a sensazione in progressione da 4:45 a 4:16.
Guardando avanti, vedo ancora cielo molto nuvoloso, eppure non sono un pessimista, in genere cerco sempre di vedere il lato positivo nelle cose,sono in una fase di stanca, più che dalla corsa, che amo, dalle rognette che non mi abbandonano, di programmare qualcosa a breve, medio termine, non se ne parla nemmeno, l'unica cosa programmata, è la visita ortopedica il 6 maggio...
Domenica c'è la Fulminea run e sarà una boccata di buon umore in vista della più impegnativa mezza di Jesolo.
Giù il sipario, continuo a leggervi, anche se commento sempre di meno, spero di aggiornare il blog domenica prossima con altre 3 uscite sul groppone altrimenti il Bress di sto passo, mi semina di brutto!!! :)
Good Run Amici!!!
P.S.: Un "complimentone" di cuore va al GianCarlone, blogtrotter, nessun dubbio sul fatto che centrasse il suo obbiettivo Bostoniano, il fatto che lo facesse con un minuto di vantaggio è tutto dire sullo spessore atletico di questo 50enne con il mantello da Paperinick.....BIG.
E AlbertoZan? Oramai non stupisce più nessuno, il ragazzone trevigiano viaggia alla grandissima, anche oggi un tempone dei suoi, ampiamente sotto le 3ore...che il vento gli sia sempre alle spalle alla grande!!!
17 commenti:
ottimo rientro, direi.... se vedi le nuvole sai anche che dietro splende il sole ;)
Grazie dei complimenti, e ottimo post... dove si capisce che sei più che vivo !!!
bravo, un pò alla volta.
io invece ormai mi alleno solo più tre volte di corsa , altre 2 di bici e se ci scappa 1 di palestra ( first )
bene!!! e che dire di fat??
Alvin, posso immaginare che il periodo non sia uno dei più semplici ma vedrai che con un pò di pazienza tutto si sistemerà alla grande. Per il momento goditi Ruben e approfitta di qualche tregua per farti qualche corsa di quelle a istinto come piace a te. Il resto verrà da sè ! CI vediamo domenica !
Alvin quoto Giamluce: approfitta del periodo un po' cosi' per goderti fino in fondo Ruben e la vita di famiglia (fatta anche di notti in bianco e quant'altro - passeranno, ti assicuro...).
Cosi' dai modo anche al fisico di recuperare...
E poi lo so che, in fondo in fondo, i pb degli altri ti stimoleranno ulteriormente e presto (io dico entro il 2010) scenderai sotto le 3 ore... :-)
Dopo i nuvoloni, presto o tardi, ma è sicuro, arriva il sole… Arriva, arriva, non ti preoccupare!
Dai Daddy2, coraggio!
Concentrati sulla parte positiva di ogni cosa, anche nelle cose più brutte un lato positivo c'è sempre; e tu hai ripreso ad ingrigire le caselle di Sporttracks, quindi le nuvole più nere sono dietro le spalle.
Siete tutti dei "fulminei", tu hai solo ripreso a caricarti, pronto a tornare a ruggire!
ragazzo mio per domenica sei super competitivo, se tu esci 3 volte a settimana, io esco 4 volte x 40 km al max. siamo alla pari domenica ce la giochiamo per entrare nei primi 10, ma bress sempre dietro, avrà le gambe di piombo dopo l'impresa di padova!!!!!
Bella Alvin stai riprendendo bene. Attenti che il bitume aumenta....
e allora non vedo l'ora di tornare a vederti GODERE!! Con i grafici s'intende :-))
Dai che mi mancano troppo i tuoi post allenamenti e i tuoi post gara.....
Nella fulminea RUN c'è un pettorale N° 5 che incombe
Alvin Dotto "Il Ritorno dello Jedi" !!
Grazie a tutti...pazzi amici...solo noi maratoneti possiamo capire certe cose... grazie a tutti!
Andrea...primi 10? mmm la vedo impraticabile come strada...diciamo chegià arrivare nella prima metà è ottimo...ci meto la firma per un 4:29 di media finale.
Dai Alvin.... che ci siamo !!!
grazie del pensiero Uomo..spero tanto che quell'anca la finisca di romperti le palle.., intanto goditi la gara di domenica..ciao!!
vacci piano Alvin non farti male, percarità....non forzare, prima verifica cos'è quel dolorino all'anca e poi vedi. Ruben fa bene a tenerti sveglio i bambini servono a questo. Com'è il piccolo Ruben ora, come stà ? cresce ? No mi preoccupo perchè da Ziona !!!!!!
un Salutone a Roby e un bacino a Ruben !
Dai Alvin che stai rientrando alla stra grande!
Dai, Alvin, prudenza...c'è un bel sole estivo che ti aspetta...
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