
Si chiude il mio miglior anno podistico di sempre, da quando, a marzo 2005 decisi che la corsa potesse diventare il mio passatempo del momento … momento che oramai dura da quasi 6 anni!!!
Ed ora, un po’ di numeri di questo 2010:
2533: Sono i km percorsi tra allenamenti e gare (come sempre pochissime).
159 il numero degli allenamenti
4minuti e 32secondi il tempo medio nei 2533km per percorrere 1 km pari a 13,2 km\h
15,9 la media dei km per ogni uscita.
188175 le calorie consumate
1 pb sui 10000 a 3:55\km (09\05\2010 Fulminea Run)
1 pb sulla mezza 1:25:56 a 4:04\km, (21\11\2010 Mezza dei sei comuni)
1 pb sulla maratona 3:05:40 4:24\km (24\10\2010 Venice Marathon)
E il 2011? Bah, vedremo, probabilmente sposterò al 2012 l’iscrizione per la Treviso Marathon, oggi come oggi non ho proprio voglia di impegnarmi seriamente, e così, proverò a ritoccare il mio pb sui 10000 e sulla mezza, poi in autunno vedremo, se tornerà la voglia riproverò sui 42, altrimenti, che venga quel che venga, l’importante è correre!!!
A tutti, un raggiante 2011, pieno di salute, gioia e di km!!!!!
Good Run Amici!!!
Auguroni Alvin!
RispondiEliminaALVIN,APPENA STARO' BENE TE LI DO IO GLI AUGURI EHEHHEHEEH,BUON ANNO MITICO ANGEL FACE,SEI FORTISSIMO
RispondiEliminaAuguri Fulmineo!
RispondiEliminaAdesso goditi la futura new entry,per le mara c'è sempre tempo.. ;)
qualunque cosa verrà la farai bella, perchè tu sei così.... :)
RispondiEliminaAlvin Grandi Numeri ! Auguri a te e famiglia per un 2011 alla grandissima!
RispondiEliminaTanti auguri alvin a te e alla tuta famigliola che crese :)
RispondiEliminaPS. se ti dovesse passare per la testa ... noi andiamo alla montefortiana!
Auguri Alvin a te e anche ai tuoi!
RispondiEliminaBuon 2011!
Grazie a tutti, buon 2011!!!
RispondiEliminaGrandi numeri per un runner con un cuore grande.
RispondiEliminaAuguri Alvin per un 2011 sempre al top!
bravo fratello, grande 2010 e ti auguro un 2011 ancora migliore.
RispondiEliminaAnche io prevedo di accantonare propositi di guerra sulla 42k per l'autunno... :)
Uuuuuurca Alvin!! Pensavo che volessi buttarti a bumbazza per buttare giù il muro in mara...però se non c'è la voglia fai bene a dedicarti ad altro!! Alla grande come sempre, x te anno moooolto positivo.
RispondiEliminaAuguroni!!
vai sereno per la tua strada, tutto il resto dettagli
RispondiEliminaci vediamo a qualche corsa in montagna?
ciao e buon anno
Auguroni fratello, di uno splendido 2011 e di tanta felicità per l'intera Banda Dotto!!!
RispondiEliminaAlmeno il tifo a Treviso 2011 vieni a farlo, nevvero? ;)
Sei andato veramente forte ;-)
RispondiEliminacompliments e buon anno!
Buon anno e soprattutto buon inizio ... visti gli impegni!
RispondiEliminaMi colpiscono dei tuoi numeri la media 4:32 di media: se conti anche il riscaldamento è veramente molto veloce!
Numeri "da paura" per questo fantastico 2010 appena concluso... Auguri a te e alla tua bella famiglia ;-)
RispondiEliminaBuon Anno mitico Alvin!
RispondiEliminaP.S. ho fatto solo 17km in più di te nel 2010...a saperlo si facevano insieme;)
AUGURONI VECIO !!!
RispondiEliminaAlla faccia!!!I tuoi numeri sono da capogiro!!!E conoscendo la tua indole podistica mi sa che nel nuovo anno troverai altri numeri importanti da realizzare!Buon 2011 quindi a te, moglie e a Ruben!
RispondiElimina..Aspetto con ansia di leggere i 10 o i 21"DIN" della tua prossima corsa del 2011 Buon inizio!!
RispondiEliminaPorcavacca che annata, ma complimenti, Alvin!!!!
RispondiEliminaUN ANNO FANTASTICO CON DEI NUMERI IMPORTANTE , BRAVO ALVIN , BUON ANNO
RispondiEliminaTi sei migliorato in tutte le distanze meglio di così :-)
RispondiEliminaDIN DIN buon 2011!!
un piacere aver vissuto l'esperienza veneziana e poter dire: al PB di Alvin, io c'ero!
RispondiEliminaCiao Alvin, finalmente sono tornato a correre e di conseguenza a scrivere sul mio blog. Buon anno, anche se un po' in ritardo ... spero che il 2011 sia l'anno del riscatto e soprattutto di stare bene .... ciao ... ci sarà un'occasione per incontrarci finalmente.
RispondiEliminaFausto/Norge
Dopo 21 giorni vale ancora l'augurio per il nuovo anno?:-) A quando l'inizio degli allenamenti?
RispondiEliminaDopo 21 giorni vale ancora l'augurio per il nuovo anno?:-) A quando l'inizio degli allenamenti?
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