Venice marathon, tra baffi bronchite e il totoscommessa...

Settimana fisicamente un po’ travagliata, oggi sono tornato a correre dopo 5 giorni a km zero a causa di una fastidiosa bronchite venuta a farmi visita Giovedì scorso.

Oggi, dopo il lavoro, sfrutto le ultime ore di sole per corrermi la penultima corsetta premaratona, 9,5km alternati: 850m a ritmo della corsa lenta ed un breve allungo a sensazione di 150m, per finire 3km a ritmo maratona, chiudo i 9,5km a 4:25\km e 158 Bpm…. Sensazioni altalenanti ma dopo 5 giorni di nulla, va più che bene. Da qui a domenica spero di svuotare del tutto il deposito mucolitico che mi sta facendo compagnia... 2 o 3 secondi al km me li gioco lì.

Giovedì ultima seduta, sabato rifinitura barba\baffi e domenica come le peggiori prostitute attenderò Fat alle 5:45 in quel di Vicenza EST, il resto?

Il resto che sia buono o no, lo scriverò dopo l’arrivo di “Riva dei Sette Martiri”.

Via al totoscommesse:

Tempo cercato: 3:04:59

Da considerarsi soddisfacente fino a 3:09:59.

Maggiore di 3:10:00: Houston, abbiamo avuto un problema ma sarebbe pur sempre PB

>3:14:00…. Cazzo! ti sei automaticamente iscritto alla prossima Maratona di Reggio Emilia, mica si possono buttare in vacca 6 mesi di allenamenti no?

Good Run Amici...