tag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post4237338426729209822..comments2024-03-17T09:04:34.318+01:00Comments on ... Alvin e la... MARATONA: Laffleddole, mal di gola....pochi ca@@i, si corre!Alvinhttp://www.blogger.com/profile/10778667411023866290noreply@blogger.comBlogger25125tag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-45818876221114725912010-03-06T20:32:41.270+01:002010-03-06T20:32:41.270+01:00caspita ho trovato 2 cose molto interessanti in qu...caspita ho trovato 2 cose molto interessanti in quanto son cose che succedono anche a me..la prima è l'euforia post pb..la sparata nella settimana dopo la best prestazione è sempre in agguato..e poi quella scarpa che iniziare a grattare in punto particolare dopo che hai già fatto tanti chilometri con identiche calze..beh è un mistero che mi è capitato da poco..deve essere qualche cambiamento Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-65594697017939463072010-03-04T06:38:52.548+01:002010-03-04T06:38:52.548+01:00Secondo me, una maratona in 3'10 è alla tua po...Secondo me, una maratona in 3'10 è alla tua portata. Treviso, poi, è velocissima...Mamma che forma che hai...Anna LA MARATONETAhttps://www.blogger.com/profile/00097170038896639368noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-35614743964635927172010-03-03T18:46:15.500+01:002010-03-03T18:46:15.500+01:004000 ritmo gara con recupero affaticante.
.....MA...4000 ritmo gara con recupero affaticante.<br /><br />.....MASOCHISTA!Masterhttps://www.blogger.com/profile/16011756902957211074noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-61663273024280857642010-03-03T17:43:50.719+01:002010-03-03T17:43:50.719+01:00a treviso vai tranquillo a 4'35", è fin t...a treviso vai tranquillo a 4'35", è fin troppo lento per uno del tuo livello. io se fossi in te mi lancerei senza esitazioni a 4'30, hai ampiamente le possibilità per farcela senza dilaniarti più di tantoAndreadicorsahttps://www.blogger.com/profile/10047169491900612020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-42161606660673574892010-03-02T15:16:16.556+01:002010-03-02T15:16:16.556+01:00Ciao Alvin,sono Kikko,ho fatto una visitina al tuo...Ciao Alvin,sono Kikko,ho fatto una visitina al tuo blog,(complimenti è molto bello)anche perchè l'anno scorso preparando la maratona di Firenze ho parlato con Furio e ho utilizzato anch'io le ripetute lunghe con rec affaticante,sono andato molto bene ed ora lo sto utilizzando ancora mentre preparo Londra,quindi grazie inanzitutto per questo...poi volevo dirti la mia sul ritmo che dovrestiKikkohttps://www.blogger.com/profile/16890645065510020784noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-7114456541543922882010-03-02T15:08:58.735+01:002010-03-02T15:08:58.735+01:00Vista la foto ho pensato "si sta tostizzando&...Vista la foto ho pensato "si sta tostizzando"...<br />Quèlle ripetute,con quei recuperi,sono un massacro.. vai uomo! e salutami Veronica..insanehttps://www.blogger.com/profile/16454268573727479355noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-61388221791949479602010-03-01T20:00:18.247+01:002010-03-01T20:00:18.247+01:00Gran bel disegno Alvin!Mi sa che a Treviso fai un&...Gran bel disegno Alvin!Mi sa che a Treviso fai un' altro PB!<br />Per Treviso blogpoint alla partenza o a Treviso ritiro pettorali?Alberto Bressan "Pasteo"https://www.blogger.com/profile/09908278051616422791noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-824507869597999452010-03-01T18:35:40.202+01:002010-03-01T18:35:40.202+01:00fai due ripetute con la Veronica.. che il rafreddo...fai due ripetute con la Veronica.. che il rafreddore ti passa di colpo...! :-)<br />bella uomo ;-)<br />p.s. io adesso il lento lo corro a 4 e 28... incredible ;-)Pimpehttps://www.blogger.com/profile/07927048444020778524noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-60542416275138792712010-03-01T16:58:45.152+01:002010-03-01T16:58:45.152+01:00Guardo nel gruppo, vedo molte maglie gialle, ma no...Guardo nel gruppo, vedo molte maglie gialle, ma non c'è la tua! :-) Domenica hai bidonato! Vergogna! Il bress non è arrivato nemmeno al traguardo prima di vomitare, si è limitato a farlo dietro la macchina dell'organizzazione 200mt prima dell'arrivo! Cosi si fa, duri e stoici, non mancare mai! :-)Frate_tackhttps://www.blogger.com/profile/09951935245438325952noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-77593280747143302562010-03-01T14:31:40.563+01:002010-03-01T14:31:40.563+01:00ti offendi se ti dico che non ho letto il post? tr...ti offendi se ti dico che non ho letto il post? troppo lungo.<br />Ma in compenso mi sono guardato quel pezzo di gnocca della studentessa!<br /><br />a però!Tostohttps://www.blogger.com/profile/16575482647588684041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-10330786150050468062010-03-01T13:00:28.610+01:002010-03-01T13:00:28.610+01:00SMMMMMMACK!SMMMMMMACK!er Morohttps://www.blogger.com/profile/16231801680564610747noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-52405725816190089492010-03-01T12:53:30.665+01:002010-03-01T12:53:30.665+01:00un bacio a monica anche da parte mia.... °°un bacio a monica anche da parte mia.... °°theyogihttps://www.blogger.com/profile/00693593573007913548noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-42430470866050100942010-03-01T09:35:43.566+01:002010-03-01T09:35:43.566+01:00Dopo la gelata di Verona son "raffreddado&quo...Dopo la gelata di Verona son "raffreddado" anch'io, ma non mollo di un centimetro!!<br /><br />Se stai tenendo una statistica su quanti hanno sbavato davanti allo schermo alla vista di Veronica, segnami pure tra gli zozzi...Fat_Stèhttps://www.blogger.com/profile/04874838150166144831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-23003493365318229872010-03-01T08:08:50.948+01:002010-03-01T08:08:50.948+01:00Ho capito, ti stai "Tostizzando"
e sta c...Ho capito, ti stai "Tostizzando"<br />e sta cosa non è male ;)<br />Mi hai fatto sobbalzare col recupero "affaticante"...gasp!!!!<br />Il raffreddore curalo che in 7 gioni se ne va, altrimenti ti durerà.... una settimana ;)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/02251014814362609840noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-42765613023573509532010-02-28T23:48:23.432+01:002010-02-28T23:48:23.432+01:00oh, ma siete tutti sminchiati ? io non prendo nien...oh, ma siete tutti sminchiati ? io non prendo niente, sono troppo uomo per ammalarmi !!stopprehttps://www.blogger.com/profile/00866936895212506919noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-38759506161359626122010-02-28T22:19:38.128+01:002010-02-28T22:19:38.128+01:00Innanzitutto chi è Veronica??? Una tua amica blogg...Innanzitutto chi è Veronica??? Una tua amica blogger? Franca x caso la conosci???<br />Poi... devo ammettere di avere un marito raffinato... il racconto del "dirigibile marrone" è quasi meglio della canzone del Principe.Robyhttps://www.blogger.com/profile/13782092323561155088noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-63073266845507523792010-02-28T21:04:41.135+01:002010-02-28T21:04:41.135+01:00Magari in Brasile...allenameti tosti le ripetute c...Magari in Brasile...allenameti tosti le ripetute con recupero affaticante, mi erano sconosciute, le proverò!Demishttps://www.blogger.com/profile/17310030650188107134noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-52680467066074300262010-02-28T20:18:45.581+01:002010-02-28T20:18:45.581+01:00Vista la foto: direi....tanti cazzi !!!
P.s. part...Vista la foto: direi....tanti cazzi !!!<br /><br />P.s. parti a 4.35......Diegohttps://www.blogger.com/profile/06072517688068934695noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-17070323906412499302010-02-28T20:17:57.593+01:002010-02-28T20:17:57.593+01:00ho dovuto leggere a mia moglie il tuo racconto sul...ho dovuto leggere a mia moglie il tuo racconto sulla cagata e ci siamo cappottati dal ridere..ti dirò: a me capita di fare cosi una mattina si e una no, ecco perchè mi piaccion tanto i progressivi! :-D<br /><br />Mi sono schivato l'influenza ma ora mi sto cagando addosso di prenderla proprio ora, speriamo di noooooooooooooooooooooooooooooooooMauroB2Rhttps://www.blogger.com/profile/04099697614470109693noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-14219920000576752182010-02-28T20:04:44.508+01:002010-02-28T20:04:44.508+01:00Apperò! Orari-tigre e gambe veloci amico.
'zza...Apperò! Orari-tigre e gambe veloci amico.<br />'zzarola... prova a scendere sotto il mio 2e53 in mara che ti tolgo dai blog-amici ;)<br />Ciao!!!unoazero2000https://www.blogger.com/profile/12540199452376105480noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-25688278659666982882010-02-28T20:00:59.206+01:002010-02-28T20:00:59.206+01:00qui clima ottima ed io....
giovedi mi son sentito ...qui clima ottima ed io....<br />giovedi mi son sentito male:<br />due giorni di stop ed il lungo in programma per oggi è stato rimpiazzato da un 18km....non mi andava di rischiareAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11727377577716916007noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-24078436188119529562010-02-28T19:16:24.022+01:002010-02-28T19:16:24.022+01:00Il raffreddole me lo son beccato pure io ...immedi...Il raffreddole me lo son beccato pure io ...immediato appena mi sono fermato... 5 giorni senza pioggia e senza acqua hanno subito colpito.<br />Saluta il presidenteGIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-25742540981476360022010-02-28T19:02:02.143+01:002010-02-28T19:02:02.143+01:00Ah ma allora fai fatica anche tu ? Lascia che ti p...Ah ma allora fai fatica anche tu ? Lascia che ti passi il raffreddore, scarica un pò nelle prox due settimane e arriverai fresco a TV. Il resto verrà da sè !Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08672325598091638185noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-54482222254573058232010-02-28T18:59:02.593+01:002010-02-28T18:59:02.593+01:00Grande Alvin!!!!!Grande Alvin!!!!!Eziohttps://www.blogger.com/profile/14075079753059543983noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-12062736238519167232010-02-28T18:57:37.962+01:002010-02-28T18:57:37.962+01:00ti odio :)
Speriamo che la vista della foto faccia...ti odio :)<br />Speriamo che la vista della foto faccia andar tutto via anche perchè son 3 giorni che sono a casa e non ne posso proprio più! Ah ora ho pure il catarro! La sto facendo coi fiocchi :)<br /><br />Mi consolerò con i tuoi grafici :)Lucky73https://www.blogger.com/profile/16510157251612980633noreply@blogger.com