tag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post1959859254374480759..comments2024-03-17T09:04:34.318+01:00Comments on ... Alvin e la... MARATONA: Sweet sweet hillAlvinhttp://www.blogger.com/profile/10778667411023866290noreply@blogger.comBlogger24125tag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-49398325325778967192008-10-16T23:39:00.000+02:002008-10-16T23:39:00.000+02:00A tutti grazie per gli auguri!@Fat leggendo il tuo...A tutti grazie per gli auguri!<BR/>@Fat leggendo il tuo blog...tu sei una molla compressa...io sto puntando a ricaricarmi ma è durissima!!!<BR/>@Giampiero...si dobbiamo iniziare a pensarci, un idea ce l'ho ma è presto...preparami la maglia intanto!!!<BR/>@Pimpe...più che altro galleggio..Alvinhttps://www.blogger.com/profile/10778667411023866290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-80766726359991583672008-10-16T22:47:00.000+02:002008-10-16T22:47:00.000+02:00Beh forse arrivo tardi, ma se ho capito bene augur...Beh forse arrivo tardi, ma se ho capito bene auguri.GIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-2540658329851605312008-10-16T14:15:00.000+02:002008-10-16T14:15:00.000+02:00ciao Alvin, vedo con soddisfazione che migliori al...ciao Alvin, vedo con soddisfazione che migliori alla grande.. <BR/>ciao<BR/>alle proxPimpehttps://www.blogger.com/profile/07927048444020778524noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-91540039022740816752008-10-16T13:51:00.000+02:002008-10-16T13:51:00.000+02:00auguri alvin!!!!!vogliamo cominciare a pensare a c...auguri alvin!!!!!<BR/>vogliamo cominciare a pensare a cosa fare a firenze? tanto toccherà far tutto a noi stranieri..giampytechttps://www.blogger.com/profile/08879924877771035994noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-13272310780560512592008-10-16T13:48:00.000+02:002008-10-16T13:48:00.000+02:00alvin gli integratori bisogna prenderli nei lunghi...alvin gli integratori bisogna prenderli nei lunghi,in gara nn ti puoi inventare nulla,se no ti fermi nella bacinella a bere come al garda---,un enervit,un energia rapida(tubo nero) e voli sino al traguardobressdicorsahttps://www.blogger.com/profile/08154041923323342141noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-65923342131021778302008-10-16T12:53:00.000+02:002008-10-16T12:53:00.000+02:00Ohibò! Auguri anche da parte mia!!Ohibò! Auguri anche da parte mia!!Fat_Stèhttps://www.blogger.com/profile/04874838150166144831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-16451125624904055172008-10-16T09:46:00.000+02:002008-10-16T09:46:00.000+02:00Complimenti per la foto... davvero stupenda!Complimenti per la foto... davvero stupenda!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-12216064370642421912008-10-16T09:26:00.000+02:002008-10-16T09:26:00.000+02:00Buon compleanno al mio campione!Un grosso bacione ...Buon compleanno al mio campione!<BR/>Un grosso bacione Roby e "Bibi".Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-37593866278054242882008-10-16T08:44:00.000+02:002008-10-16T08:44:00.000+02:00Riposare il più possibile fino al 30 novembre?Non ...Riposare il più possibile fino al 30 novembre?<BR/>Non ce la fai, non ce la fai! :D<BR/>Scommetto che prima di quella data ti fai un altro paio di alvinate con i tuoi compagni di corse... ;)Fat_Stèhttps://www.blogger.com/profile/04874838150166144831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-78842333243694590962008-10-16T07:48:00.000+02:002008-10-16T07:48:00.000+02:00No no, devo riposare il più possibile...niente gar...No no, devo riposare il più possibile...niente gare fino al 30 novembre!Alvinhttps://www.blogger.com/profile/10778667411023866290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-87339654508770385252008-10-15T19:49:00.000+02:002008-10-15T19:49:00.000+02:00aLvin, ma per caso tu vieni alla mezza del Garda?aLvin, ma per caso tu vieni alla mezza del Garda?Frate_tackhttps://www.blogger.com/profile/09951935245438325952noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-16582655032549209132008-10-15T17:52:00.000+02:002008-10-15T17:52:00.000+02:00@Michele...si se voglio tirarmi giù i tempi di una...@Michele...si se voglio tirarmi giù i tempi di una salita o di un tratto preciso, premo Lap a inizio e fine, poi per visualizzarlo su sport tracks vai su "intervalli" e "giri memorizzati"<BR/>@AlbertoZan..mah più o meno si...ma a Firenze niente sogni di Gloria<BR/>Bress@ passi per l'acqua pa per far 25 km il guaranà non serve proprio!!!Alvinhttps://www.blogger.com/profile/10778667411023866290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-45945450915337204392008-10-15T13:34:00.000+02:002008-10-15T13:34:00.000+02:00ehi ehi cosa sono queste illazioni su di me? alvin...ehi ehi cosa sono queste illazioni su di me? alvin domenica ho gia' il percorso,sabato vado amettere l acqua e finalmente berrai anche tu il "guarana'",sei contento??bressdicorsahttps://www.blogger.com/profile/08154041923323342141noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-6413787092592171152008-10-15T13:05:00.000+02:002008-10-15T13:05:00.000+02:00Il recupero dalla LGM è cosa fatta, ora rispetto d...Il recupero dalla LGM è cosa fatta, ora rispetto delle consegne del Mister...!!albertozanhttps://www.blogger.com/profile/07944958978785951514noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-43058474169859150652008-10-15T12:53:00.000+02:002008-10-15T12:53:00.000+02:00Alvin spiegami come usi il garmin per i giri: quan...Alvin spiegami come usi il garmin per i giri: quando parti lo accendi e all'inizio e fine della salita schiacchi lap per misurare solo quel tratto ??Michelehttps://www.blogger.com/profile/14885999623435846400noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-74549865555420394532008-10-15T12:23:00.000+02:002008-10-15T12:23:00.000+02:00MI PARE GIUSTO, OCCHIO CHE BRESS QUANDO SPARLA TRO...MI PARE GIUSTO, OCCHIO CHE BRESS QUANDO SPARLA TROPPO POI VOMITA!!!Andreadicorsahttps://www.blogger.com/profile/10047169491900612020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-68427311107000101902008-10-15T08:56:00.000+02:002008-10-15T08:56:00.000+02:00@Andrea...Fatto bene...domenica mattina vado con B...@Andrea...Fatto bene...domenica mattina vado con Bress a fare il lungo...e li mi sparlerà un pò di te!!!!Alvinhttps://www.blogger.com/profile/10778667411023866290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-10993819094162632282008-10-15T08:10:00.000+02:002008-10-15T08:10:00.000+02:00un vero peccato che non sei venuto ieri sera.... c...un vero peccato che non sei venuto ieri sera.... ci siamo proprio divertiti io e Bress a sparlare di te :::---))))<BR/>alla prossimaAndreadicorsahttps://www.blogger.com/profile/10047169491900612020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-37577797307247083702008-10-14T22:48:00.000+02:002008-10-14T22:48:00.000+02:00@Lucky...eh si,in gara avrebbe abbandonato al 30°....@Lucky...eh si,in gara avrebbe abbandonato al 30°...<BR/>@GianCarlo...registro tutto..la promessa resta!<BR/>@Gianluca...Don't worry be happy!Alvinhttps://www.blogger.com/profile/10778667411023866290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-85338731088013813052008-10-14T22:41:00.000+02:002008-10-14T22:41:00.000+02:00Dietro casa mia ho i sottopassi come collinari, be...Dietro casa mia ho i sottopassi come collinari, beh si qualche salitella in verità c'è ma poca roba, strappettini più che altro. Ottime le pulsazioni.Daniele Uboldihttps://www.blogger.com/profile/09654351171922232972noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-20013865282985295762008-10-14T22:32:00.000+02:002008-10-14T22:32:00.000+02:00Bene! Quello delle pulsazioni più basse ad un ritm...Bene! Quello delle pulsazioni più basse ad un ritmo più elevato è un ottimo segnale di recupero della maratona ma mi raccomando rispetta il consiglio del mister ;-))Micio1970https://www.blogger.com/profile/08994478967511085777noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-62145869984593042342008-10-14T22:22:00.000+02:002008-10-14T22:22:00.000+02:00Ma quanto ci piace fare il collinare ! Se no avess...Ma quanto ci piace fare il collinare ! Se no avessi paura per il piede, ci andrei un giorno sì e un giorno no ! Sta attento anche tu a non forzare troppo !<BR/>Ciao !Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08672325598091638185noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-79361723037521409062008-10-14T22:14:00.000+02:002008-10-14T22:14:00.000+02:00Non fare l'errore ora che lo sforzo fatto(quello d...Non fare l'errore ora che lo sforzo fatto(quello dei 42km) va smaltendosi di ridarci subito sotto come un allupato.<BR/><BR/>Puoi tenere le frequenze vive e non devi neanche cercare di andare per forza piano, ma non esagerare. In pianura non scedere sotto a 4.30GIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-72935764661089130512008-10-14T21:48:00.000+02:002008-10-14T21:48:00.000+02:00era proprio uno sfaticato (il mal di gola) :-))))era proprio uno sfaticato (il mal di gola) :-))))Lucky73https://www.blogger.com/profile/16510157251612980633noreply@blogger.com