tag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post6841050409628837076..comments2024-03-17T09:04:34.318+01:00Comments on ... Alvin e la... MARATONA: Il medio con i "Fulminei"Alvinhttp://www.blogger.com/profile/10778667411023866290noreply@blogger.comBlogger16125tag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-10837937781416138392008-08-25T08:43:00.000+02:002008-08-25T08:43:00.000+02:00Blogtrotters rule!!!!Bravi! Che onore correre con ...Blogtrotters rule!!!!<BR/><BR/>Bravi! Che onore correre con l'azzurro dei 100 km!!!!<BR/>Grandi!Marco "Zanger"https://www.blogger.com/profile/01529591065542843600noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-1444397220838856762008-08-15T08:41:00.000+02:002008-08-15T08:41:00.000+02:00@Gianluca...l'ho già scritto sul tuo blog 2 giorni...@Gianluca...l'ho già scritto sul tuo blog 2 giorni fa...aspetto la tua "chiamata" montecchio's Hill ci aspetta.<BR/><BR/>@Giancarlo... si non ti preoccupare... continuerò con il mio gatorade diluito anche se il prossimo lungo vorrei provare uno di quei gel con maltodestrine, pensavo a metà dopo 10 el'altro dopo i 22 innaffiati da abbondante acqua!!!<BR/><BR/>@Ame...controllo se l'ho già fatto Alvinhttps://www.blogger.com/profile/10778667411023866290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-77262093703194789212008-08-14T20:59:00.000+02:002008-08-14T20:59:00.000+02:00Ciao Alvin, se ti permetti di correre con il grand...Ciao Alvin, se ti permetti di correre con il grande Andrea allora io posso permettermi di correre con te ?<BR/>Bye ByeAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/08672325598091638185noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-27904218416168878292008-08-14T19:34:00.000+02:002008-08-14T19:34:00.000+02:00ti ho inserito tra i link del mio blog. vedo che s...ti ho inserito tra i link del mio blog. vedo che sei un ragazzo molto puntiglioso e metodico a differente dello scrivente quindi prevedo grossi miglioramenti cronometrici!Amehttps://www.blogger.com/profile/13910197846700685433noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-38657669828539750342008-08-14T14:23:00.000+02:002008-08-14T14:23:00.000+02:00Ciao Alvin, non mi ero dimenticato di te è che in ...Ciao Alvin, non mi ero dimenticato di te è che in ferie mi collego poco e male, non ti azzardare a prendere in maratona qualche integratore che non hai già provato almeno negli ultimi 2 lunghi.GIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-44165065182551008542008-08-14T10:51:00.000+02:002008-08-14T10:51:00.000+02:00Alvin hai ragione, quando si corre in compagnia si...Alvin hai ragione, quando si corre in compagnia si fanno cose che da soli non ci si riuscirebbe mai; io purtroppo sono un lupo solitario e al 99% sono in compagnia di me stesso.<BR/>A Firenze non ci sarò, non ho ancora provato una maratona e... mi spaventa un pò.<BR/>Magari la prossima primavera... chissà.<BR/>Sò che ci sarete in tanti dei blogtrotters. <BR/>Ma a Colonna ci vieni?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/02251014814362609840noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-6187187918213526062008-08-14T10:23:00.001+02:002008-08-14T10:23:00.001+02:00@Mic parole sante, il problema è che facendo solo ...@Mic parole sante, il problema è che facendo solo 3 uscite settimanali devo puntare molto..per non dire tutto sulla qualità se voglio tirar fuori qualcosa di buono...certo, correndo in compagnia si fanno km e non ce se ne accorge nemmeno!Alvinhttps://www.blogger.com/profile/10778667411023866290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-69641835803227028102008-08-14T10:23:00.000+02:002008-08-14T10:23:00.000+02:00@Mic parole sante, il problema è che facendo solo ...@Mic parole sante, il problema è che facendo solo 3 uscite settimanali devo puntare molto..per non dire tutto sulla qualità se voglio tirar fuori qualcosa di buono...certo, correndo in compagnia si fanno km e non ce se ne accorge nemmeno!Alvinhttps://www.blogger.com/profile/10778667411023866290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-73090742560539646792008-08-14T08:52:00.000+02:002008-08-14T08:52:00.000+02:00Ti vedo molto bene e molto in forma, sia per il nu...Ti vedo molto bene e molto in forma, sia per il nuoto che per la corsa... Bravo Alvin e spacca tutto!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-59837805328867359262008-08-13T22:26:00.000+02:002008-08-13T22:26:00.000+02:00Un mio amico mi ripete spesso di inserire qualche ...Un mio amico mi ripete spesso di inserire qualche allenamento da fare su percorsi piacevoli, senza l'assillo di parziali o ritmi, così..solo per il piacere di correre. E meglio ancora se in compagnia. Penso che non sia poi un'idea sbagliata! Riguardo a integratori e bevande, secondo me x ognuno vale un discorso a parte e bisogna provare un pò quello che va meglio, impararando a evitare quello cheAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-51260880122559200822008-08-13T21:54:00.000+02:002008-08-13T21:54:00.000+02:00inutile, Alvin, il tuo blog è troppo avanti!!!Bell...inutile, Alvin, il tuo blog è troppo avanti!!!Bello, veramente bello!!!Anna LA MARATONETAhttps://www.blogger.com/profile/00097170038896639368noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-16186870384116878662008-08-13T21:11:00.000+02:002008-08-13T21:11:00.000+02:00Per inserire le "zone" di passo o velocità nel gra...Per inserire le "zone" di passo o velocità nel grafico di sporttraks, si seleziona dal menu in basso a sinistra(Altre funzioni)"selezionare vista" dopodichè si seleziona "categorie" e poi si sceglie tra zone di: passo\velocità,FC,Salita.Selezionando la voce preferita, si possono modificare i tempi di ogni zona e attribuirgli un nome per Es. Ritmo Maratona.<BR/> Successivamente per farle apparire Alvinhttps://www.blogger.com/profile/10778667411023866290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-49363411658738903602008-08-13T18:57:00.000+02:002008-08-13T18:57:00.000+02:00Ciao Andrea, grazie della corsa e della mega rispo...Ciao Andrea, grazie della corsa e della mega risposta, staser verso le 21 se ho un attimo ti spiego come si fa la cosa delle zone.<BR/>Un saluto!Alvinhttps://www.blogger.com/profile/10778667411023866290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-41589015082931188902008-08-13T15:27:00.000+02:002008-08-13T15:27:00.000+02:00Ciao Alvin, un'uscita con 2 note positive: la comp...Ciao Alvin, un'uscita con 2 note positive: la compagnia e qualche nozione in più (utile o no) su integratori e bevande energetiche.Daniele Uboldihttps://www.blogger.com/profile/09654351171922232972noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-75465962879779342972008-08-13T10:23:00.000+02:002008-08-13T10:23:00.000+02:00e' stato cmq un mini raduno dei blogtrotters :))an...e' stato cmq un mini raduno dei blogtrotters :))<BR/><BR/>andrea, se non sbaglio se imposti sul garmin direttamente le varie andature poi nel grafico ti compaiono le divisioni che ha alvin.monicahttps://www.blogger.com/profile/02305788726884247960noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-26489691637561301902008-08-13T08:39:00.000+02:002008-08-13T08:39:00.000+02:00ottima uscita, e ottima amicizia nata grazie al bl...ottima uscita, e ottima amicizia nata grazie al blog... che fortuna, a volte si è vicini di casa e mai si ha l'occasione di conoscersi. come vedi siamo gente alla bona, e il presidente passa sempre subito al sodo ("iscriviti con noi")... per questo io da buon vice lo stoppo subito. se c'e' una cosa che mi da fastidio e' quella di pressare la gente, anche se ovviamente lui lo fa più per spirito diAndreadicorsahttps://www.blogger.com/profile/10047169491900612020noreply@blogger.com