tag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post4913714946659597043..comments2024-03-17T09:04:34.318+01:00Comments on ... Alvin e la... MARATONA: 20km di progressivo, buone sensazioni, ottime indicazioni!Alvinhttp://www.blogger.com/profile/10778667411023866290noreply@blogger.comBlogger17125tag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-15727545825926930172009-02-10T07:56:00.000+01:002009-02-10T07:56:00.000+01:00Siceramente, mio caro amico,pensi ancora di puntar...Siceramente, mio caro amico,<BR/><BR/>pensi ancora di puntare all'ora e ventinove?<BR/><BR/>Se questi sono i Tuoi ritmi in allenamento, penso che Tu possa rivedere il Tuo obiettivo di almeno un paio di minuti al ribasso.<BR/><BR/>Ti abbraccio,<BR/><BR/>StefanoAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-84516137758206571272009-02-09T22:42:00.000+01:002009-02-09T22:42:00.000+01:00.....diemnticavo: ottimo allenamento, di quelli ch........diemnticavo: ottimo allenamento, di quelli che piacciono anche a me anche se con altri ritmi !Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08672325598091638185noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-71437622614998734162009-02-09T22:41:00.000+01:002009-02-09T22:41:00.000+01:00Sono curioso di vedere la tua tabella e come prose...Sono curioso di vedere la tua tabella e come proseguirai gli allenamenti.....fin'ora tutto mi fa pnsare che la mezza a 1:29 sia ampiamente alla tua portata, anzi potrei anche azzardare un pronostico ma per scaramanzia evito.....Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08672325598091638185noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-83551337707293238592009-02-09T14:30:00.000+01:002009-02-09T14:30:00.000+01:00complimenti, vai come un treno, e ti alleni verame...complimenti, vai come un treno, e ti alleni veramente bene: hai qualche dieta particolare?Io sono in piena preparazione, come ben sai, e ho sempre paura dell'incubo ferro...ma da quando mangio più legumi vado meglio...o forse è puro caso. Cmq complimenti per i lavori!Anna LA MARATONETAhttps://www.blogger.com/profile/00097170038896639368noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-70852886366490721452009-02-09T09:07:00.000+01:002009-02-09T09:07:00.000+01:00ah ah ancora rido per il fatto che ti saresti mang...ah ah ancora rido per il fatto che ti saresti mangiato l'erba al lato della strada! Considerando la megamangiata direi che l'allenamento è andato più che bene no?antherunhttps://www.blogger.com/profile/03162359613033686562noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-68156758348218499442009-02-09T07:38:00.000+01:002009-02-09T07:38:00.000+01:00Ottimo allenamento, considerando poi le libagioni....Ottimo allenamento, considerando poi le libagioni...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-42656747031344118612009-02-08T20:12:00.000+01:002009-02-08T20:12:00.000+01:00Scarpe con 100 km fatti senza mai un problema.Calz...Scarpe con 100 km fatti senza mai un problema.<BR/>Calzini tecnici già usati altre volte senza problemi.<BR/><BR/>La risposta è: BOH! Semplice sfiga? :)Fat_Stèhttps://www.blogger.com/profile/04874838150166144831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-20186053372576235372009-02-08T18:10:00.000+01:002009-02-08T18:10:00.000+01:00Posso usare i tuoi post come doping?CiaoPosso usare i tuoi post come doping?<BR/>CiaoFilippohttps://www.blogger.com/profile/02951676968489012605noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-73677099884307602132009-02-08T17:53:00.000+01:002009-02-08T17:53:00.000+01:00il signor Dotto chiamato all'esame del palloncino,...il signor Dotto chiamato all'esame del palloncino, il signor Dotto chiamato all'esame del palloncino..<BR/><BR/>sei un animale da progressione :-)Mathiashttps://www.blogger.com/profile/06423752133149272905noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-74055787511767886502009-02-08T17:22:00.000+01:002009-02-08T17:22:00.000+01:00per questa volta sei perdonato :-)) Nel prossimo p...per questa volta sei perdonato :-)) Nel prossimo progressivo utilizzerò quanto mi hai detto. Vediamo se l'allievo si avvicina al maestro (o lo supera??)...:-))Lucky73https://www.blogger.com/profile/16510157251612980633noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-43150214817187418562009-02-08T16:49:00.000+01:002009-02-08T16:49:00.000+01:00Diego....come vedi ho anch'io la sindrome da progr...Diego....come vedi ho anch'io la sindrome da progressivo.<BR/><BR/>Simone e Anita...bravi, buona corsa!<BR/><BR/>GianCarlo...col vento a favore son capaci tutti...scherzo, complimenti!<BR/><BR/>Ezione... lasciar perdere che?<BR/><BR/>Fat....come mai? scarpe non collaudate?<BR/><BR/>Lucky....hai ragione, non mi sono impegnato moltissimo nel rispettare al secondo i ritmi...mea culpa mea culpa!Alvinhttps://www.blogger.com/profile/10778667411023866290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-92035733088055802702009-02-08T16:44:00.000+01:002009-02-08T16:44:00.000+01:00Che allenamento!!!! Ma ho letto sul titolo "PROGRE...Che allenamento!!!! Ma ho letto sul titolo "PROGRESSIVO" poi guardo il grafico e dico "Alvin non ci siamo Il Re dei grafici ha toppato" ...<BR/>scherzo naturalmente :-)))Lucky73https://www.blogger.com/profile/16510157251612980633noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-64771123830940536452009-02-08T15:15:00.000+01:002009-02-08T15:15:00.000+01:00Vabbè, era un allenamento, altrimenti con quel tas...Vabbè, era un allenamento, altrimenti con quel tasso alcolimetrico in gara scattava il doping!<BR/>Oggi ti ho "pensato" molto, ho il piede sinistro nelle stesse condizioni del tuo, dopo la tua LGM 2008...Fat_Stèhttps://www.blogger.com/profile/04874838150166144831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-47304215925748774242009-02-08T13:40:00.000+01:002009-02-08T13:40:00.000+01:00Sei in formissima...oserei dire un fulmine...ma mi...Sei in formissima...oserei dire un fulmine...ma mi sa' che se lascio perdere e' meglio....Eziohttps://www.blogger.com/profile/14075079753059543983noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-46027820631705011222009-02-08T13:39:00.000+01:002009-02-08T13:39:00.000+01:00Ottimo allenamento.Oggi alla faccia tua, malgrado ...Ottimo allenamento.<BR/>Oggi alla faccia tua, malgrado un forte vento 1h 29.30 nella mezza senza alcuna esitazioneGIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-17756775632233199392009-02-08T12:15:00.000+01:002009-02-08T12:15:00.000+01:00Bravo alvin,noi partiamo ora per il lungo dei 24km...Bravo alvin,noi partiamo ora per il lungo dei 24km ma... speriamo <BR/>simoneAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/13277248604863735129noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2323771611678664750.post-91849171673487903252009-02-08T12:14:00.000+01:002009-02-08T12:14:00.000+01:00Ottimo allenamento, con l'alcool nelle vene poi......Ottimo allenamento, con l'alcool nelle vene poi..... ogni tanto mi capita di fare certi allenamenti in questa situazione.....bravo !!!Diegohttps://www.blogger.com/profile/06072517688068934695noreply@blogger.com