Che sia la volta buona?

Bene dai ,potevo voler di più stasera? proprio no, dopo le ultime 3 catastrofiche settimane.

Stasera, ho corso il 4°, o meglio, la mezza della mezza maratona 10,6km in 50:26 a 4:44 di media.

Al 4°km mison addirittura lanciato in una salitina di 360 m per testare le gambe, ecco, quella, pensando ai 4Km misti sterrato che mi aspettano domenica, mi preoccupa un po'.

Il km dal 9° al 10° cerco di allnungarlo un filino per testare le gambe e ne esce un 4:16 senza tanto impegnarsi, dopodichè, mollo e decelero fino a casa, i Bpm sono un pò alti ma l'inattività di questo mese non perdona FC165....

Se domenica sto anche solo come oggi sarà una bella battaglia e ce la giochiamo alla pari +o-
Fino in cima la salita dovrei tenere almeno discretamente....poi per la parte finale, penso che i nodi verranno al pettine e i pochi allenamenti mi freneranno un po'...ma una cosa buona che mi darà una grossa mano c'è...l'adrenalina della sfida....certo ci sarà anche per Bress e allora....che vinca il migliore (se vinco io) o che vinca il più pazzo (se vince BRESS THE BESSt).

Good Run Amici